请用语音读文章网友提问：
前段时间去看中医，说我湿气有点重。让我不要吃冷食。我能吃马蹄铁吗？
最佳回答：
可以适量吃一些。
马蹄是日常生活中很常见的水果。它富含水、纤维素、维生素和矿物质。食用后能为人体补充多种营养。有助于维持人体组织和器官的正常生理功能。提高人体新陈代谢。
一般正常食用下，不会加重湿气。所以对于湿度大的人来说。可以适量吃点马蹄铁。
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本文标题：湿气重的人可以吃马蹄吗
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