请用语音读文章网友提问：
跳绳是一项很好的有氧运动。也是生活中常见的锻炼方式。能起到一定的锻炼效果。同时具有一定的减肥效果。当天跳绳1000次能燃烧多少卡路里？
最佳回答：
假设你每分钟能跳绳100次。跳绳1000次大概需要10~20分钟。相当于10~20分钟的有氧运动。会消耗100~150卡热量。
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本文标题：一天跳绳1000下能消耗多少热量
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