请用语音读文章网友提问：
苹果尝起来很好吃。许多人喜欢每天吃苹果。我昨天出去的时候买了一些苹果。从那以后，我打算每天都吃苹果。请问一个苹果有多少卡路里？
最佳回答：
每百克苹果含有53卡路里。一个苹果有多少卡路里主要取决于苹果有多大。以实际情况为准。
苹果富含水分。苹果果肉富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。苹果的热量不高。一般人可以适量吃一些苹果。苹果富含膳食纤维。肠胃不好的人可以榨苹果汁。吃之前先做苹果汁。
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本文标题：一个苹果的热量是多少大卡
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