200个开合跳消耗多少大卡
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200个开合跳消耗多少大卡

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网友提问:

一起跳是一项非常好的运动。跳200个开合跳一般消耗多少热量?

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每100次开合跳大约消耗40-60卡路里。所以坚持200次开合跳一般可以消耗90-120卡路里之间。差不多有半杯可乐那么多。因为每个人的体重和运动标准不一样。所以消耗的热量会不一样。

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2022-04-19 下一篇
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