石斛粉空腹喝还是饭后喝

请用语音读文章

网友提问：

买了些石斛粉吃。但是喝石斛粉是空腹喝还是饭后喝？

最佳回答：

不管怎样。

如果空腹喝石斛粉。可以避免食物对有效成分吸收的影响。而人体是空腹的。消化系统的所有器官都会更加活跃。药物成分的吸收效果会更好。生物利用度更高。所以从效果来看。建议空腹喝石斛粉。

但是，因为石斛粉微寒。富含纤维素。对于一些肠胃功能不好的人来说。如果你空腹服用。可能对胃肠粘膜造成刺激。引起不适。饭后喝可以有效避免。所以石斛粉可以空腹喝，也可以饭后喝。可以根据自己的需求选择。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~