请用语音读文章网友提问：
朋友推荐我减肥的时候吃螺旋藻。螺旋藻能减肥吗？
最佳回答：
有一定的效果。
首先，螺旋藻热量低。纤维素的含量更多。吃后可以增加饱腹感。帮助控制其他食物的摄入。其次，螺旋藻中的活性成分可以帮助降低体内血脂。适量的运动。能有效加快代谢废物的排出速度。所以螺旋藻有助于减肥。
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本文标题：螺旋藻能减肥吗
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