请用语音读文章网友提问：
吃南瓜减肥的方法是什么？
最佳回答：
1.准备300克栗子南瓜。一艘轮船。适量的水。先把南瓜表面清洗干净。可以擦一点淀粉。
2.往蒸锅里倒入适量的水。不要在水里过蒸笼或蒸笼。然后加入栗子南瓜。
3.开大火蒸20-30分钟。南瓜熟了，你就可以吃了。如果你想蒸一会儿。你可以把栗子和南瓜做成浆。然后切成大小合适的南瓜块。然后放在盘子里，在锅里蒸。蒸15-20分钟左右，就可以出锅了。
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本文标题：板栗南瓜减肥吃法
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