蛋白质粉什么时候吃最好

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网友提问：

蛋白粉是很多运动的人都会购买的一种食物。它具有高蛋白的特点。它还含有其他营养成分。营养很好。因此.什么时候吃蛋白质最好？

最佳回答：

吃的时候效果最好。

蛋白质富含蛋白质。蛋白质是人体需要的营养物质。适当补充蛋白质，可以促进身体新陈代谢。有助于健康。一般来说。日常饮食中合理吃肉、蛋、奶，可以获得足够的蛋白质。所以大部分人不需要特意补充蛋白粉。如果有需要的人可以在用餐时适当吃一些。吃饭的时候吃蛋白粉也可以增加蛋白粉的吸收利用率。为健康做贡献。

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