请用语音读文章网友提问：
最近喝了红豆薏仁水变胖了。请问红豆薏仁水越喝越胖怎么办？
最佳回答：
控制热量摄入。红豆薏仁水热量不高。正常使用一般不会导致肥胖。但是如果不控制一天食物摄入的总热量。当身体不能及时代谢的时候。会造成肥胖。所以，当你喝了红豆薏仁水后发胖了。一定要控制食物的总热量摄入。
增加体育锻炼可以加快人体的新陈代谢。促进热量消耗。所以胖了之后。除了控制食物的热量摄入。还应该增加运动，避免进一步肥胖。
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本文标题：红豆薏米水越喝越胖怎么办
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