维生素b6吃多久停一停

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网友提问：

前一段时间，我去检查，我有点缺乏维生素B6。让我吃一些。维生素b6需要多长时间停止？

最佳回答：

因人而异。

日常生长发育所需的维生素b6。你通常可以从食物中得到它。所以，对于正常人来说。不需要补充维生素b6。否则可能会对身体造成更大的负担。含维生素b6较多的食物有金枪鱼、牛肉、鸡胸肉、香蕉、花生等。

对于一些饮食不规律，身体有疾病的人。有必要进行额外的补充。但也需要在医生的指导下服用。一般连续服用三周。当症状改善时，你需要停止服用它们。

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