怎么样的绞股蓝可以常喝

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网友提问：

绞股蓝是一种药食同源的植物。它的作用和人参非常相似。但是不能经常喝茶。尤其是在晚上。喝了酒睡不着。什么样的绞股蓝可以经常喝？

最佳回答：

1.看品种。

绞股蓝的不同品种。经常喝的效果也会不一样。大多数亚健康人群适合饮用人工培育的绞股蓝。因为人工栽培摒弃了野生环境下生长的绞股蓝的缺点。比如体质弱的人就不能吸收野生绞股蓝。甚至可能会产生副作用。人工种植容易吸收。

2.看质量。

市场上常见的绞股蓝，一般都经过加工。所以质量会参差不齐。质量不好的绞股蓝茶，如果经常喝。不仅得不到想要的效果。也可能会引起一些副作用。市面上有一些加糖的绞股蓝。血糖高的人不适合经常喝酒。

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