长期喝柠檬水好吗

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网友提问：

最近听说喝柠檬水可以美白。我每天都喝。长期喝柠檬水怎么样？

最佳回答：

有一定的优势。

柠檬水营养丰富。饮用后能为人体补充多种营养元素。对人体来说，可以健胃、促进消化、美白肌肤、强身健体。因此，对于一般人群来说。长期适量喝点柠檬水是有好处的。

但是柠檬水喝了之后会刺激胃酸的分泌。因此，对于一些胃酸分泌过多的患者。或患有胃炎或胃溃疡的人。不建议长期饮用。

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