请用语音读文章网友提问：
单杠是一种常见的锻炼方式。你知道你可以减肥吗？
最佳回答：
它可以帮助你减肥。
拉单杠锻炼腹部、手部等地方的肌肉。会增加身体的能量消耗。燃烧体内堆积的脂肪。所以可以帮你减肥。
只是减肥是一个长期热量消耗大于热量摄入的过程。光靠单杠是减肥不了的。还需要配合其他运动和饮食。
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本文标题：单杠可以减肥吗
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