新鲜莲蓬和干莲蓬的功效

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网友提问：

莲蓬是鲜干的。不知道买哪个好。请问鲜莲和干莲有什么功效？

最佳回答：

鲜莲子晒干。药物的成分和功效不会改变。只有在水被去除之后。莲藕中有效成分的浓度较高。保健效果更强。并且不太可能滋生细菌和微生物。只是持续时间更长。所以不管是鲜莲还是干莲。有异曲同工之妙。

1.清热解毒：荷花是一种水产食品。本质上很酷。而且其中所含的膳食纤维、维生素等成分可以促进身体的新陈代谢。因此，莲藕食用后可以解除体内的热毒。

2、安神助眠：荷花有清热的功效。还含有维生素和微量元素。有助于放松神经。调节情绪。因此，它可以帮助你吃完后睡得更好。提高睡眠质量。

3.荷花中的原花青素和黄酮类化合物。两者都有很强的抗氧化作用。所以吃了之后可以有效清除自由基。保持皮肤湿润有光泽。

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