请用语音读文章网友提问：
最近做平板支撑减肥。那么，每天支撑平板10分钟能减肥吗？
最佳回答：
看情况。
一般来说，你希望平板支撑有很好的减肥效果。然后建议每天做20分钟。但是如果自己的体质坚持不了这么长时间。每天10分钟。配合其他运动和合理的饮食控制。然后经过一段时间的坚持。可以减肥。
但是如果你每天做10分钟平板支撑。没有饮食控制或其他减肥运动。那么自然减肥效果就不会明显。
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本文标题：每天平板支撑10分钟能减肥吗
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