三伏天吃姜有什么好处

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网友提问：

自古以来就有冬吃萝卜夏吃姜的说法。三伏天吃生姜有什么好处？

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祛寒降温

生姜是一种温热的食物。食用后可以加速身体的新陈代谢。促进血液循环。同时可以打开毛孔。排汗量增加。汗液的排出可以带走体内的热量。从而防止中暑。同时具有祛湿的功效。

开胃

夏天温度很高。人的食欲也会下降。这个时候吃一点生姜，可以刺激胃酸分泌。从而起到开胃的作用。所以夏天的时候，人们做菜的时候喜欢放一点姜。

温暖脾胃

三天就热了。人们有更多的机会吃冷食。容易造成脾胃虚寒之气过盛。这个时候吃一点温热的生姜可以暖胃。同时可以缓解因过度食用寒凉食物而导致的脾胃不适症状。

滋养杨琪

三伏天是自然界阳光最强烈的时候。但此时天气炎热，人体的阳气损耗也快。这个时候吃一点生姜，可以起到很好的壮阳作用。

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