请用语音读文章网友提问：
今天喝了一杯奶茶。我晚上要去跑步。奶茶的热量有多高？
最佳回答：
看情况吧。
奶茶的主要成分是牛奶、茶叶、果糖等。对于一个普通全脂牛奶、茶叶、果糖制成的500 ml奶茶来说。它的热量大约是200-300卡。如果加入奶盖、奶酪、布丁、珍珠等食材进去。那么热度会更高。
而对于一些劣质的奶茶。奶精、香精、植脂末等。也可以加进去。其中奶精是反式脂肪酸。主要成分是氢化植物油。食用后不易被人体消化。容易堆积在腹部。
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本文标题：奶茶热量有多高
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