请用语音读文章网友提问：
鳄梨之类的食物。几天吃一个最好？
最佳回答：
建议每2-3天服用一次。
鳄梨富含维生素、脂肪和蛋白质。钠、钾、镁、钙等营养素。如果每天都吃，人体可能无法很好的消化其中的营养成分。一般两天吃一个牛油果比较合适。这样胃不仅能充分消化吸收牛油果的营养。还可以避免暴饮暴食引起的消化不良。另外如果肠胃消化能力一般的人。建议每3天吃一个牛油果。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：牛油果几天吃一个最好
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/40193.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/40193.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。