请用语音读文章网友提问：
如果你每天吃一个鳄梨。可以吗？
最佳回答：
不推荐。
从热度来看。100克牛油果的热量约为161千卡。比同等重量的大米还热。如果你每天吃一个鳄梨。没有锻炼和消化。很容易增加体内热量。所以不建议一天吃一个牛油果。容易给胃带来一定的消化负担。
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本文标题：牛油果一天一个可以吗
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