请用语音读文章网友提问：
现在三伏天到了。差不多到中段了。中段需要注意什么？
最佳回答：
1.中暑预防：盛夏的天气和温度都比较高。这个时候，如果在太阳下呆的时间太长，就容易中暑。所以最好少出门，多喝水。如果外出，也要做好防晒工作。
2.防疫：盛夏天气炎热，空气潮湿。它适合微生物的生长和繁殖。所以吃的时候需要彻底清洗干净。避免食用发霉变质的食物。
3、防熬夜：中游昼长夜短。所以建议早睡早起。避免熬夜。以免对健康产生不良影响。
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本文标题：中伏需要注意什么
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