请用语音读文章网友提问：
最近怀孕了。我准备补充dha。听说鱼的dha含量很高。巴沙鱼的dha含量高吗？
最佳回答：
不是很高。
章鱼脂肪中饱和脂肪酸含量高。不饱和脂肪酸含量低。只有12.59-18.8%。每100克巴沙鱼中DHA含量为12-21毫克。EPA含量为2-3毫克。而同等重量的鳕鱼DHA含量为115-136毫克。EPA含量为47-60毫克。
因此，与大多数深海鱼和鲈鱼相比。鲅鱼的DHA含量相对较低。对于想补充DHA的儿童和老人。建议吃其他DHA含量高的鱼或者深海鱼来补充。
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本文标题：巴沙鱼dha含量高吗
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