请用语音读文章网友提问：
三伏天比较适合养生。三伏天锻炼怎么样？
最佳回答：
三伏天还是适当运动比较好。
三伏天很热。这时候适当运动。可以增加血液循环。用汗液加速体内毒素和废物的排泄。具有一定的祛湿排毒功效；其次，三伏天适当运动。还能帮助增强人体肺部活力。有利于身体新陈代谢。由此可见一斑。三伏天适当运动对人体更好。
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本文标题：三伏天锻炼身体好不好
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