三伏天喝什么茶比较好

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网友提问：

三伏天要多注意饮食。三伏天喝什么茶比较好？

最佳回答：

红豆大麦茶

三伏天是最热的。这个时候身体的代谢率会大大提高。所以非常适合祛寒祛湿的保健。红豆薏仁茶有很好的祛湿功效。湿气重的人经常服用可以缓解疲劳、四气重、头晕、沉重。还有消化不良。大便情况异常。

荷叶茶

荷叶具有清凉、利尿、祛湿、降脂、减肥等多种功能。三伏天喝一点荷叶茶，可以促进身体的新陈代谢。加速体内积水的排出。此外，荷叶茶中含有荷叶生物碱和荷叶生物碱，能清热解暑。三伏天适量喝一点荷叶茶，也有助于消暑。

姜茶

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜。”夏天天气多变。风雨无常。容易感冒。生姜味辛，性温。具有散寒发汗、化痰止咳、降逆止呕的功效。喝一点姜茶可以起到很好的除湿驱寒的作用。还能缓解过量饮用冷饮引起的肠胃不适。

红茶

夏天很闷热。非常适合细菌繁殖。这个时候可以适量喝点红茶。红茶中的茶黄素有杀菌作用。适量喝一点红茶可以有效预防流感。它能杀死细菌。起到消炎止痛的作用。

绿茶

三伏天很热。体液消耗高。这个时候多喝绿茶。绿茶味道微苦，但很凉。具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用。它可以缓解天气炎热引起的心烦、口渴、疲劳和困倦。

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