减肥一天吃几个白芸豆

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网友提问：

我昨天在超市买了一些白芸豆。说起来，我好久没吃白芸豆了。最近一直在追求减肥。请问一天吃多少白芸豆减肥？

最佳回答：

大约10个就可以了。

白芸豆是一种常见的豆类食品。吃起来软软的，很好吃。营养价值高。减肥的时候每天可以吃10个左右的白芸豆。白芸豆不仅是食物。它也有药用价值。是一种药食同源的食品。减肥期间吃东西也可以帮助减肥。

白云中含有一种叫做蛋白聚糖的化合物。复合蛋白糖可以阻断淀粉在体内的吸收。吃了之后可以减少葡萄糖的吸收。减少身体脂肪的合成。减肥期间每天吃10粒左右的白芸豆。它可以帮助减肥。

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