煮熟的桃子有营养吗
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煮熟的桃子有营养吗

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网友提问:

我在家里买了很多桃子。我想先煮桃子再吃。煮熟的桃子有营养吗?

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会有一些营养流失。

桃子可以生吃。与熟食相比。生桃的营养价值最高。在烹饪的过程中。不可避免地,一些维生素和矿物质会流失。

虽然煮熟的桃子也含有一定的营养成分。但与未煮熟的桃子相比。会有一定的营养流失。所以对于普通正常人来说。最好生吃。

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