请用语音读文章网友提问：
马上就是夏天了。但是我发现我还没有瘦下来。听说吃生胡萝卜可以减肥。是真的吗？/你不说。
最佳回答：
可以促进减肥。
因为胡萝卜富含纤维素。而且热度本身不高。如果你在吃饭前吃了一根生胡萝卜。很容易有饱腹感。降低食欲。从而减少主食和油脂的摄入。使总能量摄入更少。以达到促进减肥的目的。
生胡萝卜含有多种维生素。摄入后。可以改善体内血液循环。加快新陈代谢。减少体内多余脂肪和能量的堆积。从而促进体重减轻。
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本文标题：吃生胡萝卜能减肥吗
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