请用语音读文章网友提问：
你什么时候喝黑咖啡？减肥最好的方法是什么？
最佳回答：
建议运动前半小时喝。
研究表明。喝了40分钟黑咖啡后。血液中的脂肪酸浓度会上升到最高水平。这是运动减肥的最佳时机。因为脂肪酸可以促进脂肪的分解。让运动瘦身更有效。所以如果你想喝黑咖啡帮你燃脂减肥。运动前半小时喝适量的黑咖啡对瘦身更好。
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本文标题：什么时候喝黑咖啡减肥效果最好
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