请用语音读文章网友提问：
很多人说汉堡没营养，不要吃。汉堡和米饭哪个营养更好？
最佳回答：
汉堡的营养结构更加合理。
因为汉堡里的面包可以为人体补充碳水化合物。肉类补充蛋白质和能量。补充维生素和蔬菜的独特营养。酱补充糖分。它涵盖了人体必需的全部七种营养素。
大米中最重要的成分是淀粉。包含的营养不够全面。通常需要搭配其他菜肴。所以纯粹从营养学的角度来说。汉堡更好。
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本文标题：汉堡和米饭哪个营养好
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