请用语音读文章网友提问：
我通常去跑步。然后你会在跑完步后拉伸。拉伸可以瘦腿吗？
最佳回答：
伸腿可以瘦大腿。
跑步和做瑜伽后，一定要伸展双腿。当腿被拉伸时，肌肉得到牵引。全身的肌肉和脂肪细胞会随着牵引的作用重新排列和分布。特别是长期坚持，已经看到了明显的效果。另外。生活规律，饮食控制，好心情等因素也能起到很好的协同作用。
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本文标题：拉伸可以瘦腿吗
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