练完八段锦后不能干什么

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网友提问：

段锦是一种流行的气功。练了八段锦不知道有什么做不到的？

最佳回答：

刚练完八段锦，不能马上做剧烈运动。还有以下几点需要注意：

1.不建议马上抽烟喝酒。因为练了八段锦之后。全身经络疏通。血液循环也更快了。这是如果你立即抽烟喝酒。烟酒中的有害物质很容易随血液输送到全身。从而对人体造成不利影响。

2.不建议立即食用。如果练完八段锦马上吃饭。很容易给胃造成负担。

3.不建议马上洗澡。如果练完八段锦马上洗澡。使身体容易着凉。

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