初伏吃什么食物好

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网友提问：

日历上说这将是第一次。第一次发作是一段高温高热期。请问第一次吃什么菜好？

最佳回答：

初秋的时候可以吃一些时令蔬果。

刚开始温度很高。这个时候身体新陈代谢更快。同时，身体水分流失也很快。这时候就需要适当吃一些富含水分的食物来补充体液。同时可以缓解烦躁情绪。夏天的时令水果和蔬菜一般都富含水分。而且肉很软。当你刚开始生活的时候，最好适当地吃点东西。

推荐食物：荔枝、龙眼、西瓜、甜瓜、羊角蜜、桃子、李子、番茄、黄瓜、茄子、豆类等。

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