请用语音读文章网友提问：
一直听说辣木籽。买了现在吃。辣木籽有什么功效和作用？
最佳回答：
调节肠道
辣木籽含有一定量的辣木和皂甙。如果食物量控制得当。能排除人体内各种毒素和大便。起到通便减肥的作用。
调节血压
辣木可以分解多余的糖分。激活细胞活性。加速有害物质和坏死细胞的分解代谢。提高免疫力和自愈能力。从而达到调节血压的效果。
调节血糖
辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素。帮助分泌胰岛素，调节血糖。增强被糖尿病破坏的免疫系统。控制糖尿病的并发症。
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本文标题：辣木籽有什么功效与作用
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