辣木籽怎么吃是正确的

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网友提问：

一直听说辣木籽很好吃。现在买了辣木籽吃。辣木籽怎么吃才是正确的？

最佳回答：

辣木籽有四种吃法：泡水、咀嚼、服用、直接食用。

1.浸泡在水中

辣木种子去皮，浸泡在水中。一次吃2到4片。一天一到三次。可根据个人情况增减；一开始，少泡一点。以后可以适当加大剂量。

2.咀嚼

剥去辣木籽后。然后直接嚼碎服下。不是直接吃的问题。应该用一定量的开水冲服。

3.拿去吧。

辣木种子被机器完全碾碎。用300ml以上的白开水冲服。

4.直接吃。

直接吃辣木籽可以看出辣木籽的营养成分是否全部被人体吸收；辣木籽提取的油也可以作为食用油用于烹饪。

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