杨梅吃多了会怎么样

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网友提问：

最近喜欢吃杨梅。杨梅吃多了怎么了？

最佳回答：

引起上火

杨梅是一种温性水果。同时，杨梅的含糖量很高。吃多了会增加身体负担。导致体内热量增加。从而导致口腔溃疡。咽痛、便秘、尿黄等上火症状。同时，杨梅吃多了容易生痰。所以体内有痰，容易烦躁的人要少吃。

刺激肠胃

杨梅尝起来很酸。吃了之后会促进胃酸分泌。过量食用会促进胃酸分泌。从而对胃肠粘膜造成一定的刺激。容易发生反酸、嗳气。严重的甚至会导致胃炎、胃溃疡等症状。所以胃酸过多的人要少吃杨梅。

受伤的牙齿

杨梅富含果酸。吃了会对牙釉质造成一定的伤害。对于牙齿不好的人来说。酸性物质与充满神经的果肉接触。会产生强烈的酸感。杨梅吃多了会腐蚀牙齿。儿童过量食用还会影响牙齿的正常生长发育。

引起血糖波动

杨梅富含葡萄糖和果糖。如果你吃得太多。可能会导致血糖急剧上升。从而引起血糖波动。如果是高血糖的糖尿病患者。过量使用杨梅还会导致血糖急剧上升。这不利于疾病的控制。

引起便秘

杨梅是一种温性水果。吃多了会增加体内热量，导致上火。此外，杨梅素酸含量丰富。食用后会对肠胃造成刺激。还会影响正常排便。

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