请用语音读文章网友提问：
昨天我在外面晒太阳。我感到温暖。非常舒服。请问晒太阳可以去除身体湿气吗？
最佳回答：
有一定的效果。
晒太阳时，大自然的阳气进入体内。有利于补充人体的阳气。加速体内湿气和寒气的排出。有益于健康。还能改善抑郁情绪。但是.如果体内湿气和寒气重。还应该搭配一些祛湿的饮食。比如吃红豆薏米等。以增强祛湿的功效。
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本文标题：晒太阳能去身体湿气吗
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