请用语音读文章网友提问：
听说奇亚籽营养价值很高。我要给我儿子一些食物。Chia seed孩子每天吃多少合适？
最佳回答：
5克左右。
外来种子中有更多的膳食纤维。食用后能刺激肠胃蠕动。但是，孩子肠胃的消化功能还没有发育完全。所以不建议多吃。一般建议每次食用的食物中加入少量的奇亚籽。最好不要超过5克。
如果孩子食用奇亚籽后出现腹胀、便秘、过敏等不适反应。那么最好是立即停止进食。以免对健康产生不良影响。
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本文标题：奇亚籽儿童每天吃多少合适
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