请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢汉堡包。但是我担心体重增加。请问吃了汉堡后如何补救自己怕胖的心理？
最佳回答：
除了疾病因素，运动导致的肥胖。主要是人体食物摄入的热量大于日常活动消耗的热量造成的。并增加人体的运动量。你可以消耗体内更多的热量。当多余的热量被消耗时。不会再造成肥胖。
控制饮食。如果不想运动的人在这里。你可以控制其他食物的热量摄入。将这一天的总热量摄入控制在人体日常活动所能消耗的范围内。也不会导致肥胖。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：吃了汉堡怕胖怎么补救呢
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/42717.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/42717.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。