请用语音读文章网友提问：
下午喝了金银花茶。我怕晚上睡不着。请问喝了金银花茶能睡着吗？
最佳回答：
平时睡不着。
因为有些茶叶中含有茶多酚、咖啡因等能兴奋脑神经的成分。如果你在睡觉前喝这种茶。你可能会睡不着。金银花不含这些成分。也不会刺激神经系统。
所以喝金银花茶不会造成失眠的现象。但是如果睡前喝太多茶。可能引起腹胀、尿频等。会影响睡眠质量。
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本文标题：金银花茶喝了会睡不着吗
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