不吃晚饭对身体有害吗

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网友提问：

为了减肥，最近没吃晚饭。你知道不吃晚饭对身体有害吗？

最佳回答：

长时间不吃晚餐对你的健康有害：

1、导致记忆力下降。人脑的运转需要能量供应。如果你很长时间不吃晚饭。大脑很容易处于缺氧和能量供应不足的状态。从而影响正常操作。使记忆力下降。

2、导致低血糖。如果人们长时间不吃晚饭。身体倾向于过多消耗自身能量。从而导致低血糖的现象。

3.诱发胃病。如果不经常吃晚饭。让胃容易分泌的胃酸刺激胃黏膜。从而引起胃部不适。

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