芒果一天吃五六个会怎么样呢

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网友提问：

我昨天出去的时候买了一些芒果。说起来，我好久没吃芒果了。我忍不住一下子吃了很多。大概有五六个。一天吃五六个芒果会怎么样？

最佳回答：

一天不宜吃五六个芒果。建议一天不要吃太多芒果。过量食用芒果可能会引起以下不适：

1、引起过敏

芒果是一种常见的过敏原。过敏吃芒果后容易引起过敏。出现皮肤痒、眼睛痒、皮疹、嘴唇麻木等不适症状。

2.肠胃不适

芒果富含糖分和有机酸。芒果吃多了会刺激肠胃。可能出现消化不良、腹胀、呕吐、腹泻等肠胃不适。

3、喉咙不适

芒果含有一些刺激性物质。未完全成熟的青芒果刺激性更强。芒果吃多了还可能导致喉咙沙哑，失声。

4.发胖

芒果尝起来又甜又好吃。芒果果肉富含果糖、葡萄糖等糖类成分。如果你吃太多芒果。多余的糖分无法代谢，所以会转化为脂肪储存起来。容易造成肥胖。

5.导致皮肤发黄。

芒果有一个明亮的外观。芒果果肉富含胡萝卜素。芒果吃多了。胡萝卜素摄入过多。会导致人体内的胡萝卜素血症。这是一种使人皮肤变黄的疾病。比如吃芒果引起的。一般可以通过不吃芒果来缓解。

6.生气

芒果富含碳水化合物、有机酸等营养成分。吃太多芒果会刺激你的嘴和胃。容易引起咽喉不适、口干、口腔溃疡、消化不良等上火症状。

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