香榧坚果的功效与作用

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网友提问：

我昨天出去的时候买了一些香榧。香榧味道很好。香榧是一种坚果。应该挺有效的。榧子有什么功效和作用？

最佳回答：

通便

香榧果仁味道鲜美。香榧富含油脂和纤维素。吃过榧子后。油的摄入可以润滑肠道。有助于排出粪便。而香榧中的纤维素具有很强的吸水能力或与水结合的能力。吃香榧可以增加肠道内粪便的体积。加快它的传送速度。其中减少了有害物质与肠壁的接触时间。加速粪便在肠道内的推进。使排便及时。所以经常吃榧子可以有通便的作用。因为这个效果。香榧也适合便秘的人。

开胃助消化

香榧果仁味道鲜美。而且香榧本身就有香味。这气味让你食指大动。对于胃口不好的人来说。吃完了，能很好的打开食欲；同时，香榧含有纤维素和油脂。崔晋能移动他的胃。帮助脂溶性维生素的吸收。改善肠胃功能。

除虫

中医认为。香榧可以驱虫。食用有很好的杀灭肠道寄生虫的作用。而且香榧是甜的，不伤胃。可用于治疗肠道寄生虫如蛔虫、钩虫、绦虫、姜片虫引起的腹痛。香榧还能消除营养不良。可用于治疗小儿疳积。对身体瘦弱、面色蜡黄、腹部大、腹痛的儿童尤为有效。

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