请用语音读文章网友提问：
有时候吹空调吹久了会觉得僵硬。不知道如何预防面瘫症状？
最佳回答：
1.尽量避免不良的空调习惯。平时吹空调的时候。尽量不要把温度设得太低。一般是26摄氏度左右。此外，在户外运动场所出了很多汗后，最好在进入空调房前休息一下。吹的时候不要直接对着空调。
2.不要直接用冷水洗脸。
3.养成良好的生活习惯。睡觉前可以用热水泡脚。平时饮食中也可以多吃水果蔬菜。并且保持好心情。
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本文标题：怎么预防吹空调面瘫
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