莲子心泡水可以长期喝吗

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网友提问：

最近，我用莲子心泡水喝。火气降了不少。莲子心可以长期泡在水里吗？

最佳回答：

不建议长期饮用。

莲子心性寒。服用得当可以消除烦恼，清火清热，清心安神。但毕竟属于一种中草药。它可能含有一些有害成分。如果摄入过多，可能会对人体健康造成一定的危害。

而且莲子心性寒，也会对脾胃造成一定的刺激。如果长期服用，可能会造成脾胃虚寒。容易引起肠胃不适。所以不建议长期饮用。一般症状缓解后需要停药。

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