请用语音读文章网友提问：
去买些莲子。发现有有芯的和无芯的。莲子是有核的还是无核的？
最佳回答：
各有各的优势。
虽然带核的莲子营养价值会更高。但是它尝起来很苦。不是所有人都能接受的。如果不能接受的话，最好先去掉再吃。以免影响口感。
而且莲子芯性寒。食用后会对脾胃造成一定的刺激。所以，对于一些脾胃虚寒、腹泻的人，也建议先去莲子再吃。以免饭后出现腹痛腹泻等肠胃不适症状。
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本文标题：莲子带芯的好还是不带芯的好
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