请用语音读文章网友提问：
西瓜营养价值很高。那么一天应该吃多少西瓜呢？
最佳回答：
每天200-300克为宜。
西瓜含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖、钙、铁、磷等成分。营养价值和食用价值都比较高。具有一定清热解毒、生津止渴的功效。对于一个正常的人体来说。每天需要吃200-300克西瓜。可以满足日常的能量需求。吃多了容易增加肠胃负担。
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本文标题：西瓜一天吃多少合适呢
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