请用语音读文章网友提问：
今天去买桂圆干的时候发现了另外一种荔枝干。荔枝干和桂圆干哪个营养更好？
最佳回答：
各有各的优势。
荔枝和龙眼都是营养价值非常高的干果。日常生活中适量饮食有助于人体保持健康的生理状态。只是在功效上略有不同。可以根据个人需求提出建议。
其中，荔枝干具有补肝脾、生津益血、温中理气的作用。适用于脾虚泄泻、气虚胃寒、津伤口渴等。桂圆干具有补气血、安神、养血、安胎的作用。适用于失眠、健忘、精神不振。
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本文标题：荔枝干和桂圆干哪个营养好
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