请用语音读文章网友提问：
生菜是生吃的。这对你的健康有什么好处？
最佳回答：
生菜含有维生素、膳食纤维、钾、钙、磷、镁等矿物质成分。油炸生菜可能会导致一些营养成分流失。而生吃的话，可以最大程度的保留营养。生菜是一种高钾低钠的食物。其中，水和微量元素对便秘、水肿、高血压人群有一定的辅助改善作用。同时，所含的浆液可以增强胃液的分泌。对于饭前没胃口的人来说，生菜是很好的开胃菜。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：莴笋生吃有什么好处
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/44317.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/44317.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。