黑咖啡一天喝几杯减肥效果好

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网友提问：

我昨天出去的时候买了一杯黑咖啡。黑咖啡尝起来很美味。营养价值也相对可以接受。我最近在节食。喝黑咖啡似乎有助于减肥。一天喝几杯黑咖啡可以减肥？

最佳回答：

大约两杯就可以了。

黑咖啡是一种常见的饮料。喝黑咖啡可以提神。这里的咖啡一定是黑咖啡。减肥期间尽量不要喝速溶咖啡。速溶咖啡中加入了牛奶和糖。吃太多速溶咖啡不仅不利于减肥。也可能导致肥胖。

饭后喝咖啡会抑制食欲。并能增加饱腹感。减少其他食物的摄入。达到瘦身的效果。但是喝黑咖啡减肥的时候。一般要结合其他运动。

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