请用语音读文章网友提问：
像莴苣这样的食物。哪些人不适合吃？
最佳回答：
莴笋对于肠胃腹泻的人来说是凉性食物。富含膳食纤维，具有润肠通便的作用。对于便秘的人来说是很好的通便食物。但脾胃虚寒、经常腹泻的人不适合多吃。以免寒气积聚在肠胃导致腹泻加重。
经期女性经期身体比平时虚弱。有的女性甚至手脚冰凉，痛经。所以，经期要吃温热的食物。莴笋这种凉性食物，建议在月经后食用。
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本文标题：莴笋哪些人不适合吃
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