请用语音读文章网友提问：
如果吃杨梅，一天吃多少量最合适？
最佳回答：
不超过10个。
建议正常人每天吃杨梅不要超过10个。杨梅富含纤维素、维生素、钙、铁、磷等矿物质。适量食用可生津止渴，开胃消食，调理肠胃。但是吃多了会增加身体负担。从而引起上火、胃痛等不适症状。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：杨梅吃多少为宜
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/44390.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/44390.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。